"N'attendez pas d'être heureux pour sourire, souriez plutôt afin dêtre heureux"
Edward-Louis Kramer
Je vous accompagne pour développer votre bien être, en vous aidant à mieux gérer votre stress, vos émotions, retrouver confiance en vous et croître vers la personne que vous souhaitez devenir.
La préparation mentale permet de renforcer vos habiletés mentales, dans le but d'améliorer votre bien être et ainsi tendre vers vos objectifs. Cela s'applique dans le sport, le travail, les études, ainsi que dans la vie quotidienne. Je vous aide à améliorer votre confiance en vous, votre estime de vous même, à mieux gérer votre stress et vos émotions. Je vous accompagne pour déjouer vos blocages, vos croyances limitantes et atteindre votre plein potentiel.
La sophrologie est une technique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Je vous guide à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, simples et accessibles à tous, pour mieux gérer votre stress, vos émotions et développer votre bien-être. Grâce à cette méthode, vous renforcez vos capacités pour apprendre à lâcher prise, accroître votre confiance en vous et votre estime de vous-même. La sophrologie est également adaptée pour réduire l'anxiété, l'insomnie ou encore améliorer votre concentration. Elle permet de retrouver un équilibre intérieur et d'appréhender la vie de manière plus sereine.
Publié le 27 Août 2024
Incroyable accompagnement. Fabien s'est toucher juste les besoins de chacun et donner les outils afin d'avancer. Aussi bien dans la de tous les jours que dans le sport je recommande à 100%
Lire la suite...Publié le 14 Février 2024
En burn out, je me suis adressée à Fabien pour me préparer à passer un diplôme. Son écoute, sa bienveillance et ses exercices de sophrologie m'ont permis de reprendre confiance, de me présenter à mon examen et de le réussir. Quelle satisfaction Merci Fabien.
Lire la suite...Publié le 17 Janvier 2024
Ces séances m'ont vraiment apporter beaucoup Fabien est acceuillant, à l'écoute, nous fait avancer pas à pas, explique très bien prend le temp et tout ça avec le sourire Merci pour tout je vous le conseil
Lire la suite...Publié le 17 Janvier 2024
Suivie depuis 3 ans, Fabien est une personne à l'écoute et qui cherche constamment à s'améliorer et à proposer de nouvelles prestations dans ses consultations. Je le recommande à 110%. De plus, il est très ouvert d'esprit, et il saura vous emmener là où vous souhaitez aller !
Lire la suite...Publié le 27 Décembre 2023
J'ai eu le plaisir de participer à des séances de sophrologie avec Fabien, et je ne peux que partager mon immense satisfaction. Sa bienveillance et son expertise ont créé un environnement propice à la détente et à la découverte de soi. Mon fils a eu la chance également de bénéficier de séances individuelles de sophrologie avec Fabien, et je suis extrêmement satisfaite de l'expérience. Fabien démontre une compétence exceptionnelle avec les enfants. Sa manière douce et captivante a permis à mon fils de s'épanouir et d'acquérir des outils utiles pour gérer ses émotions. En tant que parent, je suis reconnaissante de la manière dont Fabien a su créer un environnement positif et adapté aux besoins spécifiques des enfants. Je recommande chaleureusement Fabien pour son professionnalisme et son talent. Merci infiniment, Fabien, pour avoir enrichi la vie de mon fils et la mienne à travers la sophrologie. Un professionnel exceptionnel que je recommande vivement.
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Publié le 05 Septembre 2024
Fabien est un super coach mental. Très à l’écoute, et ce sur tout les sujets évoqués lors de nos séances. Le travail sous forme d’exercices permet de, quotidiennement, travailler sur soi et sa conscience du corps et de l’espace. En effectuant assidûment le travail proposé, j’ai rapidement vu des progrès sur ma confiance, ma manière de penser et de fonctionner ! De plus, des exercices de sophrologie accompagne également les séances, permettant d’accentuer encore + le travail sur soi. Bref, je recommande vivement, que ce soit pour des sportifs ou pour la vie de tout les jours.
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