"N'attendez pas d'être heureux pour sourire, souriez plutôt afin dêtre heureux"
Edward-Louis Kramer
Je vous accompagne pour développer votre bien être, en vous aidant à mieux gérer votre stress, vos émotions, retrouver confiance en vous et croître vers la personne que vous souhaitez devenir.
La préparation mentale permet de renforcer vos habiletés mentales, dans le but d'améliorer votre mieux être et ainsi tendre vers vos objectifs. Cela s'applique dans le sport, le travail, les études, ainsi que dans la vie quotidienne. Je vous aide à améliorer votre confiance en vous, votre estime de vous même, à mieux gérer votre stress et vos émotions. Je vous accompagne pour déjouer vos blocages, vos croyances limitantes et atteindre votre plein potentiel.
La sophrologie est une technique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Je vous guide à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, simples et accessibles à tous, pour mieux gérer votre stress, vos émotions et développer votre bien-être. Grâce à cette méthode, vous renforcez vos capacités pour apprendre à lâcher prise, accroître votre confiance en vous et votre estime de vous-même. La sophrologie est également adaptée pour réduire l'anxiété, l'insomnie ou encore améliorer votre concentration. Elle permet de retrouver un équilibre intérieur et d'appréhender la vie de manière plus sereine.
Publié le 23 Septembre 2024
Je recommande, Il m'a beaucoup aidé durant cette année! Fabien est à l'écoute de tes demandes et est toujours disponible pour t'aider.
Lire la suite...Publié le 05 Septembre 2024
Fabien est un super coach mental. Très à l’écoute, et ce sur tout les sujets évoqués lors de nos séances. Le travail sous forme d’exercices permet de, quotidiennement, travailler sur soi et sa conscience du corps et de l’espace. En effectuant assidûment le travail proposé, j’ai rapidement vu des progrès sur ma confiance, ma manière de penser et de fonctionner ! De plus, des exercices de sophrologie accompagne également les séances, permettant d’accentuer encore + le travail sur soi. Bref, je recommande vivement, que ce soit pour des sportifs ou pour la vie de tout les jours.
Lire la suite...Publié le 27 Août 2024
Incroyable accompagnement. Fabien s'est toucher juste les besoins de chacun et donner les outils afin d'avancer. Aussi bien dans la de tous les jours que dans le sport je recommande à 100%
Lire la suite...Publié le 14 Février 2024
En burn out, je me suis adressée à Fabien pour me préparer à passer un diplôme. Son écoute, sa bienveillance et ses exercices de sophrologie m'ont permis de reprendre confiance, de me présenter à mon examen et de le réussir. Quelle satisfaction Merci Fabien.
Lire la suite...Publié le 17 Janvier 2024
Ces séances m'ont vraiment apporter beaucoup Fabien est acceuillant, à l'écoute, nous fait avancer pas à pas, explique très bien prend le temp et tout ça avec le sourire Merci pour tout je vous le conseil
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Publié le 30 Octobre 2024
À la suite d'une mauvaise expérience en pôle espoir qui m'a beaucoup impactée, j'ai décidé de faire appel à Fabien pour m'aider à me reconstruire. Fabien est un professionnel à l'écoute, qui a su faire preuve de patience avec la personne peu expressive que je suis. Le travail entrepris depuis deux ans m’a notamment permis d’atteindre mes objectifs sportifs, de faire évoluer mon approche des compétitions, de renforcer ma concentration et de surmonter mes blocages. Je le recommande vivement.
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